سرطان چيست؟
سرطان زماني ايجاد مي شود كه سلول هاي قسمتي از بدن شروع به رشد غيرقابل كنترل كنند. اگرچه سرطان ها انواع مختلفي دارند، اما همة آنها زماني ايجاد ميشوند كه سلول هاي غيرطبيعي خارج از كنترل شروع به رشد ميكنند. سلول هاي سرطاني بيشتر از سلول هاي طبيعي عمر كرده و تكثير مي شوند.
عوامل خطر
- سن
- مواد سرطان زا
- ژنتیک
- سیستم ایمنی ضعیف
- الکل
- اضافه وزن یا چاقی
- رژیم غذایی و تغذیه
- فعالیت بدنی
- تنباکو
- منابع تشعشعات دست ساز می‌توانند باعث سرطان شوند
علائم و نشانه‌های سرطان
- تغییر رنگ و اندازه و احساس درد یا خونریزی در ناحیه خال‌ها یا زگیل‌های بدن
- زخمی بهبود نیافته مخصوصاً داخل دهان و اطراف زبان و لب‌ها
- هم خوردن فعالیت روده‌ها یا مثانه به مدت طولانی
- توده سفت سلولی در نواحی مختلف بدن مانند سینه
- رفتگی صدا، سرفه‌های مداوم
- مشکل در بلع به مدت طولانی
- خونریزی غیرطبیعی
- سوءهاضمه
تشخیص زودهنگام سرطان
واکسیناسیون، آزمایش و غربالگری
پیشگیری از سرطان
- ورزش و تحرک کافی روزانه
- قرار نگرفتن در معرض مواد رادیواکتیو و سایر ترکیب‌های حاوی اشعه‌ی مضر
- مصرف میوه و سبزیجات تازه به‌صورت روزانه
- نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز
- پرهیز از مصرف بیش‌ازحد غذاهای کنسرو شده
- استفاده کمتر از مواد چربی و یا حتی مواد قندی
- مصرف نکردن از غذاهای سوخته و دودی
- عدم استفاده از نوشیدنی‌های حاوی الکلی
- مصرف کمتر گوشت قرمز
- پرهیز از مصرف فست فود
- عدم استعمال دخانیات
